Мерч кэмпа - беговой лонгслив
Поддержка и сопровождение 24/7
Выездные тренировки по долинам
Групповые тренировки с тренером
Документальный фильм о Salomon Cappadocia Ultra Trail
количество участников: 18 человек
Саша — главный тренер клуба, который не только лично ведёт ребят, но и руководит общим тренировочным процессом.
Он имеет богатый опыт в профессиональном спорте, а также профильное педагогическое образование.
Чтобы узнать о нём подробнее — кликай по кнопке.
16–17 октября — участие в Salomon Cappadocia Ultra Trail (по желанию).
10 октября — приветственный ужин.
Этот кэмп — про системный рост формы, прокачку навыков трейлраннинга и вдохновение:
Мы будем тренироваться среди пейзажей, сформированных миллионы лет назад извержениями вулканов. Скалы, в которых люди живут с древних времён, бесконечные долины, узкие тропы и сотни воздушных шаров в небе станут частью нашего ежедневного маршрута.
Кэмп задуман в привязке к Salomon Cappadocia Ultra Trail (16–17 октября). Если вы планируете участие — поможем грамотно подвестись к старту.Если нет — вы всё равно получите полноценную тренировочную программу. Часть наших маршрутов будет проходить по трассам забега.
Самостоятельное размещение с участием во всех мероприятиях кэмпа
9 октября — заезд и размещение в гостевом доме, выполненном в традиционном историческом стиле, с собственным садом и террасой с видом на закаты.
тестирование для определения слабых сторон и индивидуальная корректировка программы
беговые тренировки по долинам Каппадокии
работа над техникой подъёмов и спусков
развитие мобильности и баланса
лекции по экипировке, питанию и распределению усилий
культурная программа и хайкинги
подтянем беговую выносливость
проработаем слабые стороны
отточим технику подъемов и спусков
улучшим баланс и мобильность
разберём экипировку, питание и распределение усилий
уделим внимание ментальному восстановлению